01.09.2021.
Razbistrite
um
Šum
drveća, žubor vode, zvuk ptica i sama činjenica da čujete sopstvene korake
imaju umirujući efekat na um. Boravak u prirodi može da smanji simptome depresije i pozitivno utiče na
kvalitet života, jer se
oslobađamo negativne energije.
Dišite
Većina
nas živi po gradovima i, priznajte, što zbog vrućine, što zbog smoga i korone,
teško dišemo. Među drvećem vazduh je toliko svež i prijatan, da Vas ova
jednostavna činjenica obraduje. Zato, bukvalno – dišite punim plućima.
Aktivirajte se
Vožnja biciklom i šetnja kroz šumu su
višestruko korisni za naše zdravlje. Pojačana fizička aktivnost pozitivno utiče na
celo telo. Istovremeno poboljšavamo krvnu sliku,
dobijamo više vitamina D i jačamo imuni sistem.
Spavajte vani
Napolju se više krećemo, imamo veći apetit,
bolje spavamo i bolje smo raspoloženi. Upravo spavanje daleko od
veštačkog svetla može resetovati Vaš bioritam. Preporučujemo spavanje u
šatorima, za one koji smeju da padnu u san na otvorenom.
Šira
slika
Ostavite neko vrijeme svoj mobilni i računar.
Boravak u prirodi osiguraće Vam da se vratite sebi i povežete sa svojim
najdubljim vrijednostima. Da bi se to dogodilo, da biste mogli dobiti jasnoću i
slediti svoj akcijski plan, morate se odmaknuti od svog haotičnog načina života
i ponovno ga sagledati u miru.
Zainteresovanima
za ovu vrstu regeneracije organizma, preporučujemo 4 - DNEVNI LEADERSHIP
RETREAT U PRIRODI.
Prijava
putem linka: https://www.lq.hr/leadership-retreat-u-prirodi-v2.aspx