Lični razvoj u 4 koraka

15.03.2023.

Poznati hrvatski psihijatar, psihoterapeut i poslovni konsultant, Robert Duras, autor je jednog od meni najjednostavnijih i najzahtevnijih procesa ličnog razvoja. On ga je nazvao imenom 4O (četiri O) model. Dakle, svaki lični razvoj započinje prvo Osvešćivanjem, nastavlja se Oslobađanjem, sledi Osnaživanje i završava (ili ponovno počinje) Odabirom.

0. Osamljenost

Zanimljivo je takođe da pre početka ličnog razvoja traje period Osamljenosti. U periodu nesvesnog života (oni koji su započeli svesni život kažu da imaju osećaj da nesvesni dio života nisu ni živeli), ne promišljamo o tome kako živimo, koji su uzroci vodili do kojih posledica, koja je dubina naših odnosa ili koliko smo suštinski srećni. Osamljeni smo jer živimo iluziju prijateljstava, intimnih odnosa ili uspeha. Živimo kroz maske mira, ljubavi, moći ili veselja, ali taj mir je potisnuti nemir, ljubav je žudnja, moć je skrivena nesigurnost, a veselje pokušaj bega od naleta depresije. Ipak, u nekom trenutku se sva ta kula od karata sruši i obruši na nas same, stvaraoce kule. Najčešće to bude u obliku bolesti ili neke slične lične tragedije i tada započinje prvi „O”.

1. Osvešćivanje

Osvešćivanje je proces kada nam postane jasno da smo zaglibili do grla. Nikakve racionalizacije i objašnjenja više ne pomažu, u panici i strahu započinjemo potragu za pomoći. Stvari se više ne čine logičnima, život se pretvara u paradoks koji vodi prema bolnoj istini o prošlosti, o učinjenim greškama i životnim potezima koji iz nove perspektive izgledaju totalno besmisleno. To je početak oporavka.

2. Oslobađanje

Oslobađanje je korak u kojem počinjemo zaista komunicirati sa svojom okolinom. Započinjemo ispoljavati svoja osećanja, maske više ne prolaze, a iskrenost postaje mantra. Ljudi oko nas negoduju i optužuju nas da smo se promenili, da smo „pukli” ili da smo sigurno upali u neku sektu. Oni ne znaju da se naša sekta zove jednostavno svesni život ili, drugim rečima, SLOBODA.

3. Osnaživanje 

Osnaživanje je jednostavno okretanje sebi. Sva ona energija upotrebljena za optuživanje i borbu s drugima sada se usmerava na sebe. Počinjemo se zaista zauzimati za sebe, izražavamo sebi i drugima vlastite potrebe, istražujemo ono što je dobro za nas i što nije, počinjemo razlikovati „paše mi” od „to je dobro za mene”.

4. Odabir

Odabir je period kada svesno biramo naše akcije. To se odnosi na izbor ljudi s kojima se družimo, na hranu koju stavljamo u sebe, na posao koji želimo raditi ili izbor aktivnosti kojima želimo ispuniti slobodno vreme. Niko nas više ne može držati kao taoce radi naših strahova, ne pristajemo na emocionalne, egzistencijalne ili bilo kakve druge ucene. Jer sloboda je naš znak bez obzira na kontekst u kojem se nalazimo. Sloboda je unutar nas i niko, nikad, na bilo koji način nam taj osećaj ne može uzeti.

 

 Autor: Alan Žepec

LQ Alumni Event 23. i 24.03.2023.

Da li ste spremni za ponovno okupljanje i podsećanje na dobra stara vremena? Sa zadovoljstvom vas pozivamo na naš predstojeći Alumni Event u Tuheljskim Toplicama i jedva čekamo da vas vidimo tamo!

Ovogodišnji event obećava da će biti nezaboravan, uz inspirativne govore dvojice izuzetnih govornika, Roberta Durasa i Alana Žepeca. Oni će podeliti svoje znanje i stručnost sa nama, ostavljajući nas inspirisanim i osnaženim da osvojimo svet.

Ako se još niste prijavili, ne brinite! Još uvek imate vremena da obezbedite svoje mesto. Jednostavno pošaljite e-mail na kontakt@lq.hr, a mi ćemo se pobrinuti za ostalo.

Ne propustite ovu priliku da se ponovo povežete sa starim prijateljima, steknete nove i sjajno se provedete.

vrh stranice